日本人の何割かはお正月に今年の目標を決めますが、そこで毎日筋トレをしようと誓う若者は多くても 大晦日まで毎日欠かさず続けられる若者は少数です。 筋トレの内容が「部屋の中で毎晩腹筋を５０回する」と無難なものであっても、途中でやめてしまう人がほとんどで １年間やり遂げられるのはせいぜい数％しかいないのではないでしょうか。 毎日ではなく週に３日と設定しても、回数を減らしたとしても、１人で自宅で行われる筋トレでは長くは続かないのです。 継続してトレーニングしたければスポーツジムに通う癖を付けるのが一番なのです。
ここでは専門家による指導も受けられますし、まんねりして飽きてしまうことも避けられるので、飽きっぽい人にも評判がよさそうです。 筋肉をつけたいから、割れるのに憧れるからと漠然と腹筋をするよりも、プロにアドバイスをしてもらって取り組んだほうが筋肉の育成も速いでしょう。 いくつものマッスルを育ててきた優秀なコーチなら望みどおりのマッスルボディを手に入れる手助けもやすやすと引き受けてくれるでしょうし、 こちらも安心して身体を預けることができるはずです。 そこで師弟関係が結ばれたり、ひょっとしたら恋が芽生えることだってあるかもしれませんし、飽きることなく刺激的な筋トレ生活を送ることができます。 ひとり寂しく自室で行うよりも楽しくマッチョな身体に変身させられるのも、スポーツジムが持つ大きなメリットなのでしょう。
またコーチだけではなくその場には同じようにマッスルを求める人々が集まりますから、連帯感もありトレーニングを続けやすい環境にもなります。 「ちょっとお腹触ってよ、割れてきたでしょ？」とか「見てよこの上腕二頭筋、違う違う、そっちは上腕三頭筋だよ」などとお喋りしながら 身体を鍛えられるので、家では数回の筋トレをして投げ出してしまった人でも長続きしやすいのです。 筋肉談義に花を咲かせて「ほらピクピク動いてるでしょ？おっとおさわり禁止ね」とお互いに自慢したり披露することで張り合いも出てきますし、 良い影響を与えたり受けたりしながら汗を流せるのもスポーツジムの醍醐味でしょう。 知り合いを増やしつつ筋力もアップさせたい、そんな人もスポーツジムやフィットネスクラブを利用するのです。 これならお金を払ってでも通いたいな、そう思わせるだけの魅力があるのでしょう。
もうひとつ面白い理由を挙げる人もおり、逆にお金を出しているんだからサボれないし長続きする、と言う意見も稀にあります。 不思議な理屈に聞こえますが、会費やら月謝やらを先払いしているのだから施設を利用しなければもったいない、 そんな気分にさせられるから継続して身体を鍛えるのに効果があるというのです。
自宅で腕立て伏せなどの努力目標を立てても、実行してもしなくても金銭を損する気にはならないので 簡単にキャンセルしたり回数を減らすことはできます。 でも利用するにあたり料金を払っているのだから、使わなければその分利益を得るチャンスを失ったのではないか、と思えてくるのでしょう。 この思考が理解できない人もいるでしょうが、会員になって利用料を支払うことで長続きするのなら その人にとってはナイスなアイデアということになるので、よくそんな案が浮かんだねと褒めてあげましょう。
実際は苦行に感じられるほど通いたくないと思えてきたら先払いしていてキャンセルしても返金されないとしても、 無理してジムに向かうことはないのですが、すでに支払った数千円のために自分に鞭打って足を運ぶ気になるのですから おかしな話かもしれません。 そんな理由でスポーツジムで運動されている方は、きっと熱があっても体調が優れなくても通い続けるのでしょう。 自家用車のバッテリーがあがってしまい今日こそは休むしかない、そんなアクシデントに見舞われてもタクシーで駆けつけるのかもしれませんね。